массаж для лица

Минимум времени, максимум пользы
Этот простой массаж не займет много времени. При этом польза от него очень даже ощутимая:
 расслабляются и укрепляются мышцы лица, шеи и плечевого пояса;
 улучшается цвет лица - массаж привлекает дополнительную кровь, которая приносит коже питательные вещества и вымывает шлаки;
 по восточной медицине, активные точки связаны с потоками энергии,
которые идут через голову и лицо, - эти потоки сбиваются из-за стресса,
неправильного питания и болезней. При массировании точек энергия
освобождается, увеличивается кислородный обмен, проходит головная боль,
нормализуются процессы пищеварения и улучшается общее самочувствие.
На каждую точку - по минуте
Перед тем как делать массаж, желательно:
1) очистить лицо лосьоном,
2) сделать очищающую маску,
3) нанести на кожу оливковое, льняное или тыквенное масло,
4) разогреть руки, потерев ладони друг о друга.
Массировать точки мелкими круговыми движениями не более 1 минуты. В основном задействованы средний и указательный пальцы.
Наводим красоту перед зеркалом
Каждая точка указана на схеме.  
 Мягко массируя, нажимаем на точку 1 (наружный угол глаза): 6
движений - по часовой стрелке, 6 движений - против часовой стрелки.
Стимулирует умственную деятельность и остроту зрения. 
 Безымянным пальцем правой руки массируем точку 2 (между основаниями
бровей в центре): 6 движений - по часовой стрелке, 6 движений - против
часовой стрелки. Успокаивает нервы.
 Нажать средними пальцами одновременно на обе точки 3 у начала бровей.
 Прерывистыми движениями от начала бровей - точка 4 - пройти по
надбровным дугам к концу бровей и зафиксировать точку в конце бровей 6
мягкими нажимами.
 Нажать на точки 5 - по бокам переносицы у внутренних уголков глаз.
Подушечками больших пальцев рук скользить от подбровья вниз до этих
точек. Снимает напряжение глаз и головную боль, вызванную этим
перенапряжением, способствует нормальной работе желудочно-кишечного
тракта.
 Нажать на парные точки 6 - у начала волос на висках, а потом сделать несколько волнообразных массирующих движений над ушами.
 Нажать на точки 7 в уголках рта 10 раз.
 Нажать средним пальцем на точку 8 в центре подбородка под нижней
губой: 6 раз - по часовой стрелке, 6 раз - против часовой стрелки,
затем волнообразно переместиться к уголкам рта. Эти точки массировать с
легким нажимом 10 раз.
 Нажать на точку 9 над верхней губой 10 раз.
 Легко массировать всеми пальцами от подбородка - точка 10 - в обе стороны к скулам и вдоль них до ушей.
 Сделать поглаживающие движения по массажным линиям всей ладонью - нежно, не растягивая кожу.
 Взять 2 кубика льда и провести быстрыми движениями с двух сторон
одновременно в тех направлениях, в которых массировали. Холод оживляет
нервы, улучшает кровообращение тканей лица, стягивает поры.
 Промокнуть остатки невпитавшегося масла и талой воды мягкой
салфеткой, затем сбрызнуть лицо неспиртовым тоником, дать коже
самостоятельно просохнуть.
НА ЗАМЕТКУ
 У этого массажа нет противопоказаний. Также делать его можно в
любом возрасте. Однако косметологи рекомендуют применять его после 25
лет, до этого возраста кожа обычно еще не нуждается в профилактике
морщин. 
 Лучше всего делать массаж утром, а если вечером, то не позже чем за 1,5 - 2 часа до сна.
 Несколько раз во время массажа встряхните кистями рук, как бы
сбрасывая с них воду. Это усилит в пальцах кровообращение. Энергия
активизируется, и результат будет еще эффективнее.
ВАЖНО!
В идеале курс этого массажа - 15 процедур каждый день.
Но если вы будете делать его хотя бы 2 - 3 раза в неделю, уже хорошо!

Couldn't just let it show, seems your life is one white-line

Сама себе предлагаю вчерашний день отметить в календаре, назвать его днем идиотизма Ви. И справлять его каждый год а-ля бразильский карнавал в стиле народного армянского праздника халлавяна)))
То, что я сделала вечером. В общем, это писец. Фееричный писец. Собрала остатки мужества и здравого смысла. Я понимаю, что так надо и так будет лучше. Но от этого не хера не легче.
С такими мыслями я пошла в Холл. А дальше начался какой-то поп-арт и сюрреализм.

Is there something on your mind?
Couldn't just let it show, seems your life is one white-line
I'm walking away with the life of the party
(But you do)
Do what you do and say what you say
You can wear what you want, but we still look the same 

Скорей всего от стресса, а может нет, но когда я вышла за порог дома, я поняла что это не я. Эта другая Ви вышла с Любой и Ваней и закрыла за собой дверь. А я просто смотрела со стороны. Вот веселая компания с шутками спускается с 10 этажа. Вот они сели в такси. Вышли. Ярки свет. Губы неприлично красного цвета. Синяя стрекоза. Diablo rosso.

I need to be somebody sometimes
Feeling so cool in the shade of the spotlight
Yeah I'm a fool for the girls and the parties
Powder buffets, all the drinks the excitement
Do you even know who you are?
Do you even know who you are?
Do you really know who you are?
Come on kick the bass

Причем я видать уходила перекурить, потому что несколько кадров и реалити-шоу «Веселая Ви» я все-таки пропустила. Итак, Ви уже штормит по танцполу. Что там дальше.Танцы им. Сафо с Любаней. Шампанское.
Следующий кадр. Восстановлен по словам очевидцев. Ви с завязанными глазами. Слишком громко - ничего не слышно. Виола. Виола. Чьи-то руки. Как у Брюсова - полусонно чертят. Чей-то голос. Гидромышь? Гидромышь. Гидромышь.

Never thought we would go this far
Looking for the right solutions
I'm walking away with the life of the party
(But you do)
Do what you do and say what you say
You can wear what you want, but we still look the same  

А дальше ничего интересного. Штурм 10ти этажей вверх. Утром проснулась уже в нормальном состоянии. С зомбоящечка понеслась  одна из тех тем, которая играла в клубе. Ящик чуть не полетел с окна. Я бы решила что все произошедшее ранее это сон. Гидромышь, Гидромышь, Гиромышь..мммрррр))) Но только раскиданные корсеты, туфли, и бокалы с чем-то намекали на обратное.

I need to be somebody sometimes
Feeling so cool in the shade of the spotlight
Yeah I'm a fool for the girls and the parties
Powder buffets, all the drinks the excitement
Do you even know who you are?
Do you really know who you are?
Come on kick the bass

Наверное, следовало скрыть эту запись. Но не буду - не хочу. Сейчас пишу все это - зомбоящику фильм про Дракулу. Причем пошлый и малобюджетный. С пилотками и кровищей. А меня тошнит.Фуу.. 

I need to be somebody sometimes
Feeling so cool in the shade of the spotlight
Yeah I'm a fool for the girls and the parties
Powder buffets, all the drinks the excitement
Do you even know who you are?
Do you really know who you are?
Come on kick the bass

Водопады слез

Водопады слез -
Следы этой любви.
Ракетою в небо или в землю,
Только ты меня позови.
Ох, если б все воскреснуть могло,
Я клянусь молиться всем богам сразу.
На коленях мои брюки протерлись до дыр,
Но не верить не могу, и на меня нет спасу...
Когда ты явишься мне...
Когда ты явишься мне...
Когда ты мне...
Успокоенным
Сердце втиснуто в столетний дуб.
Прощание нежным
Оставим на кончиках губ.
Ах, если б все сны превращались бы в явь,
Заходили бы танцем, улетая в трубу.
Улыбаюсь глупо.
Разжигаю огонь. Жду...
Когда ты явишься мне...
Когда ты явишься мне...
Когда ты...

100 Самых главный книг мира

Список книг:
«Война и мир», Лев Толстой. 1869
«1984», Джордж Оруэлл, 1949
«Улисс», Джеймс Джойс. 1922
«Лолита», Владимир Набоков. 1955
«Шум и ярость», Уильям Фолкнер, 1929
«Невидимка», Ральф Эллисон. 1952
«На маяк», Вирджиния Вульф. 1927
«Илиада/Одиссея», Гомер. Восьмой век до нашей эры
«Гордость и предубеждение», Джейн Остин. 1813
«Божественная комедия», Данте Алигьери. 1321
«Кентерберийские рассказы», Джеффри Чосер. 15-ый век.
«Путешествия Гулливера», Джонатан Свифт. 1726
«Миддлмарч», Джордж Элиот. 1874
«Распад», Чинуа Ачебе. 1958
«Над пропастью во ржи», Джером Сэлинджер. 1951
«Унесенные ветром», Маргарет Митчелл. 1936
«Сто лет одиночества», Габриель Гарсия Маркес. 1967
«Великий Гэтсби», Фрэнсис Скотт Фитцджеральд. 1925
«Уловка-22», Джозеф Хеллер. 1961
«Возлюбленная», Тони Моррисон. 1987
«Гроздья гнева», Джон Стейнбек. 1939
«Дети полуночи», Салман Рушди. 1981
«О дивный новый мир», Олдос Хаксли. 1932
«Миссис Дэллоуэй», Вирджиния Вульф. 1925
«Сын Америки», Ричард Райт. 1940
«О демократии в Америке», Алексис де Токвиль. 1835
«Происхождение видов», Чарльз Дарвин. 1859
«История», Геродот. 440 год до нашей эры
«Общественный договор», Жан-Жак Руссо. 1762
«Капитал», Карл Маркс. 1867
«Государь», Николо Макиавелли, 1532
«Исповедь», святой Августин. Четвертый век
«Левифан», Томас Хоббс. 1651
«История пелопонесской войны», Фукидид. 431-ый год до нашей эры
«Властелин колец», Джон Р.Р. Толкиен. 1954
«Вини-Пух», Алан Милн. 1926
«Лев, Колдунья и волшебный шкаф», Клайв С. Льюис. 1950
«Поездка в Индию», Э.М. Фостер. 1924
«На дороге», Джек Керуак. 1957
«Убить пересмешника», Харпер Ли. 1960
«Библия», автор неизвестен, год издания неизвестен
«Заводной апельсин», Энтони Берджесс. 1962
«Свет в августе», Уильям Фолкнер. 1932
«Души чёрных людей», Уильям Дюбуа. 1903
«Широкое Саргассово море», Джин Рис. 1966
«Мадам Бовари», Гюстав Флобер. 1857
«Потерянный рай», Джон Мильтон. 1667
«Анна Каренина», Лев Толстой. 1877
«Гамлет», Уильям Шекспир. 1603
«Король Лир», Уильям Шекспир. 1608
«Отелло», Уильям Шекспир. 1622
«Сонеты», Уильям Шекспир. 1609
«Листья травы», Уолт Уитмен. 1855
«Приключения Гекльберри Финна», Марк Твен. 1885
«Ким», Редьярд Киплинг. 1901
«Франкенштейн», Мэри Шелли. 1818
«Песнь Соломона», Тони Моррисон. 1977
«Пролетая над гнездом кукушки», Кен Кизи. 1962
«По ком звонит колокол», Эрнест Хемингуэй. 1940
«Бойня номер пять», Курт Воннегут. 1969
«Скотный двор», Джодж Оруэлл. 1945
«Повелитель мух», Уильям Голдинг. 1954
«Хладнокровное убийство», Труман Капоте. 1965
«Золотая тетрадь», Дорис Лессинг. 1962
«В поисках утраченного времени», Марсель Пруст. 1913
«Вечный сон», Раймонд Чандлер. 1939
«Как я умирала», Уильям Фолкнер. 1930
«И восходит солнце (Фиеста)», Эрнест Хемингуэй. 1926
«Я, Клавдий», Роберт Грейвз. 1934
«Сердце - одинокий охотник», Карсон МакКаллерс. 1940
«Сыновья и любовники», Дэвид Лоуренс. 1913
«Вся королевская рать», Роберт Пенн Уоррен. 1946
«Иди, вещай с горы», Джеймс Болдуин. 1953
«Паутина Шарлотты». Э. Б. Уайт. 1952
«Сердце тьмы», Джозеф Конрад. 1902
«Ночь», Эли Визель. 1958
«Кролик, беги», Джон Апдайк. 1960
«Век невинности», Эдит Уортон. 1920
«Случай Портного», Филипп Рот. 1969
«Американская трагедия», Теодор Драйзер. 1925
«День саранчи», Натанаэль Уэст. 1939
«Тропик рака», Генри Миллер. 1934
«Мальтийский сокол», Дэшил Хэметт. 1930
«Темные начала», Филипп Пулман. 1995
«Смерть приходит за архиепископом», Уилла Кэсер. 1927
«Толкование сновидений», Зигмунд Фрейд. 1900
«Воспитание Генри Адамса», Генри Адамс. 1918
«Цитаты председателя Мао Цзэдуна», Мао Цзэдун. 1964
«Многообразие религиозного опыта», Генри Джеймс. 1902
«Возвращение в Брайдсхед», Ивлин Во. 1945
«Молчаливая весна», Рейчел Карсон, 1962
«Общая теория занятости, процента и денег», Джон Мейнард Кейнс
«Лорд Джим», Джозеф Конрад. 1900
«Простимся со всем этим», Роберт Грейвз. 1929
«Общество изобилия», Джон Кеннет Гэлбрейт. 1958
«Ветер в ивах», Кеннет Грэм. 1908
«Автобиография Малькольма Икс», Алекс Хейли и Малькольм Икс, 1965
«Выдающиеся викторианцы», Литтон Стрэчи. 1918
«Цвет пурпурный», Эллис Уокер.
«Вторая мировая война», Уинстон Черчилль. 1948

Хранить воспоминания во сне.

Когда - нибудь, меня ты позовешь,
Раскрыв передо мною свои двери.
Но преданность в глазах ты не найдешь,
Тебе я - просто больше не поверю...
Когда - нибудь я стану дорога,
Так дорога, как ты еще не знаешь.
Ты позвонишь... но будет тишина...
Начнешь искать, поверь - не повстречаешь...
Когда- нибудь, ты станешь дорожить,
Минутой каждой , проведенною со мною.
И не захочешь с этой болью жить,
Я не вернусь. вновь душу не открою!
Ты будешь с ней, мечты свои, скрывая,
Хранить воспоминания во сне.
И, в темноте вновь плечи обнимая,
Ты будешь думать, ТОЛЬКО ОБО МНЕ.
И ты поймешь, что значит быть у края.
У, края пропасти... где только пустота.
Вновь моим именем другую, называя,
Будешь бояться посмотреть в глаза.
Ты вспомнишь каждое прикосновенье рук...
Ты будешь ждать, надеяться и верить.
Ты будешь чувствовать смятенье, боль разлук,
ТЫ ОСОЗНАЕШЬ ИСТИНУ ПОТЕРИ...

СТИХИ.РУ

Шизики - 3Антип Ушкин
         ШИЗИКИ (стишки из 6 слогов)
* В какой тут корень зрить?
* Ошибся в слове «я».
* Свобода, я твой раб!
* Во сне не приходи!
* Я занят. Не будить!
* Ах, как я вам иду!
* Себе лишь подражай!
* Надежды мне верни!
* Гуляю по себе.
* Ногами пораскинь!
* Будь другом, стань другим!
* - Ну, как живёте?  - Нет!
* Кто потерял костыль?
* Добра полно, а зол.
* Мне страшно быть собой.
* Я с вами одинок.
© Copyright: Антип Ушкин, 2009
Свидетельство о публикации №1909240723

минимум свершился!

ааааааааааааа он мне седня приснился... какой то бред на самом деле) он с
впортзале штанги тягал, а я пялилась изподтишка. во сне он тоже так быстро ходит...
опять убежал от меня. так странно, а я потом подлетела (!) села на ветку дерева и просто
стала ждать. было холодно и... странно. вобщем бредятина.
мой ненаглядный вчера с ним всю ночь провел ну я не об этом,
он ездил к нему и ещё одному пацану - в компы они играли) до 5 часов... а я как дура ждала
его в универе. и седня... а нет! сегодня же пятница!... может он придёт)